Modul 1: Forstå Vagus nerven

WORKSHOP AFHOLDES MANDAG D. 24. FEBRUAR 25 kl. 18.45-20.45

Kom gerne kl. 18.30

Alle kan være med også hvis du ingen erfaring har med yoga eller du har gået til yoga i mange år - det er nervesystemet der er fokus på.

Vi glæder os at byde dig velkommen til vores dybdegående yogaworkshop om Vagus nerven – en rejse mod selvforståelse, indre ro og holistisk sundhed.
Dette er det første modul ud af 2. Vi anbefaler, at du deltager i begge moduler, for at få det fulde udbytte og nok redskaber til at arbejde videre med dem selv.

Vores workshop består af to moduler, der hver især vil give dig værdifuld indsigt og praktiske redskaber til at arbejde med denne fascinerende nerve, som spiller en central rolle i vores helbred og velvære.

Oplev videnskaben bag trivsel
I dette første modul vil vi dykke ned i den videnskabelige forståelse af Vagus nerven. Vi vil undersøge dens anatomi og funktion samt dens indflydelse på kroppens parasympatiske nervesystem, der er ansvarligt for at bringe os i en tilstand af ro og afslapning.
Du vil lære om, hvordan Vagus nerven påvirker vores hjertefrekvens, fordøjelse, immunsystem og endda vores følelsesmæssige tilstand.

Praktiske øvelser
Gennem en række yogateknikker, åndedrætsøvelser og meditationer vil vi begynde at stimulere og styrke Vagus nerven.
Disse teknikker er designet til at reducere stress, forbedre fordøjelsen og fremme en følelse af indre ro.
Du vil opdage, hvordan en bevidst praksis kan hjælpe dig med at skabe balance i dit nervesystem og forbedre din generelle livskvalitet.

Afsluttende meditation
Mens Mette fra Copenhagenyoga guider dig igennem en afsluttende meditation og sender dig til en “anden verden”, giver Heidi hver enkelt deltager nogle lette tryk og strøg, som stimulerer Vagus nerven til at slappe helt af.

Hvorfor deltage?

Den er til dig, som har en lidt for travl hverdag, har stress symptomer, har senfølger af en hjernerystelse, været ude for noget traumatiserende, en længerevarende sygdom eller bare har brug for 2 timers ro og selvkærlighed.

Personlig transformation
Denne workshop er en mulighed for personlig vækst og transformation. Ved at arbejde med Vagus nerven kan du lære at reducere stress, forbedre din mentale klarhed og opnå en dybere følelse af indre ro.

Fællesskab og støtte
Du vil være en del af et støttende fællesskab af ligesindede, der deler din interesse for selvforbedring og holistisk sundhed. Sammen kan vi dele erfaringer, støtte hinanden og vokse både individuelt og kollektivt.

Livslange Redskaber
De teknikker og den viden, du vil tilegne dig i denne workshop, kan anvendes resten af dit liv. Du vil få praktiske redskaber, som du kan bruge dagligt for at forbedre dit helbred og velvære.

Vi glæder os til at dele denne rejse med dig og støtte dig i at opdage de utallige fordele ved at arbejde med Vagus nerven.
Lad os sammen skabe en dybere forbindelse til os selv og verden omkring os.

Namaste,

Mette Ørum & Heidi Maltby

Du kan læse mere om modul 2 under Modul 2: Forstå Vagus nerven dybere

DER ER INGEN FRAGT PÅ WORKSHOP.
TILMELDINGEN ER BINDENDE. MAN KAN IKKE FÅ PENGENE TILBAGE!
MAN ER VELKOMMEN TIL AT GIVE SIN BILLET VIDERE TIL EN ANDEN OG VI VIL OGSÅ GERNE HJÆLPE MED AT AFSÆTTE DEN.

DE GENERELLE FRAGT, LEVRING OG RETURNERINGSREGLER PÅ SMUKSKINCARE.COM ER IKKE GÆLDENDE FOR WORKSHOPS.