Ryg & lænd og nervesystemet

WORKSHOP AFHOLDES SØNDAG D. 15. DECEMBER '24 KL. 9.30-11.30
SIDSTE TILMELDING LØRDAG D. 14. DECEMBER '24

Alle kan være med. Øvet som ikke øvet yogier.

Yogaterapeutisk workshop  med fokus på ryg og lænd samt nervesystemet

Vi skaber sammen en dybdegående og beroligende oplevelse for både krop og sind. Denne workshop er særligt designet til at styrke og afspænde din rygsøjle og lænd samt berolige dit nervesystem.

Ekspertise og erfaring
Mette Ørum fra Copenhagenyoga® har i årevis specialiseret sig i at udvikle målrettede yogastillinger, der specifikt fokuserer på at skabe balance og styrke i rygsøjlen og lænden. 
Gennem grundige instruktioner og vejledning vil du opleve, hvordan disse unikke stillinger kan afhjælpe spændinger og forbedre din kropsholdning.

Heidi Maltby fra SMUK skincare vil fortælle lidt om oliers påvirkning på vores sind og hvordan man kan bruge dem aktivt. 
Heidi vil supplere med hendes beroligende, professionelle "hands on"-teknikker, som består af blide stræk og justeringer, der hjælper med at forlænge og afspænde musklerne. Hendes nærværende og healende tilgang vil give dig en dyb følelse af ro og velvære gennem hele sessionen.

Hvorfor deltage i denne Workshop?

Dette inkluderer to timers intensiv yogaterapeutisk undervisning, personlige justeringer og beroligende "hands on"-stræk fra Heidi Maltby, samt en unik oplevelse, der fokuserer på at styrke og afspænde din ryg og lænd.
Dette er en unik mulighed for at give din ryg og lænd den opmærksomhed, de fortjener, og samtidig finde ro og balance i en travl hverdag.

Luksuspakke med økologiske produkter
Som en ekstra bonus modtager alle deltagere en luksuspakke med nogle af Heidi's økologiske hudplejeprodukter, som støtter din fortsatte pleje og velvære derhjemme.

Livslange Redskaber
De teknikker og den viden, du vil tilegne dig i denne workshop, kan anvendes resten af dit liv. Du vil få vist praktiske øvelser, som du kan bruge dagligt for at forbedre dit helbred og velvære.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til en helende og afslappende session!

Sted
Prana Yoga Shala, Magstræde 10 C 1. sal, 1204 Kbh. C

Namaste,

Mette Ørum & Heidi Maltby

DER ER INGEN FRAGT PÅ WORKSHOP!
TILMELDINGEN ER BINDENDE. MAN KAN IKKE FÅ PENGENE TILBAGE!
MAN ER VELKOMMEN TIL AT GIVE SIN BILLET VIDERE TIL EN ANDEN OG VI VIL OGSÅ GERNE HJÆLPE MED AT AFSÆTTE DEN.

DE GENERELLE FRAGT, LEVRING OG RETURNERINGSREGLER PÅ SMUKSKINCARE.COM ER IKKE GÆLDENDE FOR WORKSHOPS.